facebook
  • Magyar
  • English

Nami geshi

Nami geshi

Nami geshi
  1. Shomennel szembe kell állni, majd 180 fokot jobbra fordulni és leülni tatehizába. A jobb lábat tartsuk közel a testhez.

  2. Ugyanazt kell csinálni mint Uroko gaeshiben , de ezúttal 180 fokot kell fordulni.

  3. Biztosnak kell lennünk abban, hogy a bal lábat magunk mögé és egy kicsit balra visszük, hogy a vágás közben jó egyensúlyban legyünk.

  4. Nagy nukitsuke következik, maradjunk alacsonyan.

  5. Zárjuk fel a bal térdet a jobb láb mellé és kirioroshi.

  6. Yoko chiburui.

  7. Noto.